சீன மக்களுக்கான சீன பொது சுகாதார நிபுணர்களின் ஆலோசனை, தனிநபர்கள் COVID-19 ஐ எவ்வாறு தடுக்கலாம்

செய்தி

சீன மக்களுக்கான சீன பொது சுகாதார நிபுணர்களின் ஆலோசனை, தனிநபர்கள் COVID-19 ஐ எவ்வாறு தடுக்கலாம்

தொற்றுநோய் தடுப்புக்கான "மூன்று தொகுப்புகள்":

முகமூடி அணிந்து;

மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது 1 மீட்டருக்கு மேல் இடைவெளியை வைத்திருங்கள்.

நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரம் செய்யுங்கள்.

பாதுகாப்பு "ஐந்து தேவைகள்":

முகமூடியை தொடர்ந்து அணிய வேண்டும்;

தங்குவதற்கு சமூக இடைவெளி;

இருமல் மற்றும் தும்மும்போது கையைப் பயன்படுத்தி வாய் மற்றும் மூக்கை மூடிக்கொள்ளவும்

அடிக்கடி கைகளை கழுவவும்;

விண்டோஸ் முடிந்தவரை திறந்திருக்க வேண்டும்.

முகமூடி அணிவது குறித்த வழிகாட்டுதல் குறிப்புகள்

1. காய்ச்சல், மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல் மற்றும் பிற அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் உடன் வருபவர்கள் மருத்துவ நிறுவனங்கள் அல்லது பொது இடங்களுக்கு (இடங்களுக்கு) செல்லும் போது முகமூடி அணிய வேண்டும்.

2. வயதானவர்கள், வசதியற்றவர்கள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ள நோயாளிகள் வெளியே செல்லும் போது முகமூடி அணிந்து செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. முகமூடிகளை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்ல தனிநபர்களை நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம்.வரையறுக்கப்பட்ட இடங்கள், நெரிசலான பகுதிகள் மற்றும் பிறருடன் நெருங்கிய தொடர்பு தேவைப்படும்போது முகமூடிகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கை கழுவும் முறையான முறை

"கை கழுவுதல்" என்பது, கை சுத்திகரிப்பு அல்லது சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் கைகளை கழுவுதல்.

சரியான கை கழுவுதல் இன்ஃப்ளூயன்ஸா, கை, கால் மற்றும் வாய் நோய், தொற்று வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற தொற்று நோய்களை திறம்பட தடுக்கலாம்.

முறையான கை கழுவுதல் முறைகளைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு கைகளை கழுவவும்.

இந்த சூத்திரத்தை நினைவில் கொள்ள ஏழு படி சலவை நுட்பம்: "உள்ளே, வெளியே, கிளிப், வில், பெரிய, நிற்க, மணிக்கட்டு".

1. உள்ளங்கை, உள்ளங்கை ஒன்றுக்கொன்று தேய்த்தல்

2. உங்கள் கைகளின் பின்புறம், உங்கள் கைகளின் உள்ளங்கைகள்.உங்கள் கைகளை குறுக்கு மற்றும் அவற்றை தேய்க்கவும்

3. உங்கள் கைகளை ஒன்றாக இணைத்து, உள்ளங்கைக்கு உள்ளங்கை, மற்றும் உங்கள் விரல்களை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.

4. உங்கள் விரல்களை ஒரு வில்லில் வளைக்கவும்.உங்கள் விரல்களை ஒன்றாக இறுக்கமாக வளைத்து உருட்டி தேய்க்கவும்.

5. கட்டை விரலை உள்ளங்கையில் பிடித்து சுழற்றி தேய்க்கவும்.

6. உங்கள் விரல்களை உயர்த்தி, உங்கள் உள்ளங்கைகளில் உங்கள் விரல் நுனிகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.

7. மணிக்கட்டை கழுவவும்.


இடுகை நேரம்: மே-24-2021