மருத்துவப் பொருட்கள், பருத்தி, அமுக்கப்பட்ட காஸ் துணி, ஒருமுறை பயன்படுத்தக்கூடிய முதலுதவி, மீள் தன்மையுள்ள கட்டு

1. சுருளின் ஆரம்பப் பகுதி மேல்நோக்கி இருக்குமாறு கட்டுத்துணியைப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள்.
2. ஒரு கையால் கட்டுத்துணியின் தளர்ந்த முனையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். மற்றொரு கையால், உங்கள் பாதத்தைச் சுற்றி இரண்டு முறை வட்டமாகக் கட்டுங்கள். எப்போதும் வெளிப்புறத்திலிருந்து உட்புறமாகக் கட்டுங்கள்.
3. கட்டுத்துணியை உங்கள் கெண்டைக்காலைச் சுற்றி, முழங்காலை நோக்கி மேல்நோக்கிய வட்டங்களில் சுற்றவும். முழங்காலுக்குக் கீழே சுற்றுவதை நிறுத்தவும். மீண்டும் உங்கள் கெண்டைக்காலில் கீழ்நோக்கிக் கட்டுத்துணியைச் சுற்றத் தேவையில்லை.
4. இதன் முனையை மீதமுள்ள கட்டுடன் இணைக்கவும். உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்புறம் போன்ற, தோல் மடிப்புகள் அல்லது சுருக்கங்கள் உள்ள இடங்களில் உலோகக் கிளிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.